拔完罐后，皮肤上常会留下一个个圆印。有的只是淡淡发红，过一会儿就不明显；有的呈紫红色，甚至几天后仍能看见。于是有人拿着颜色对照表反复比较，觉得颜色越深，体内“湿气”越重，颜色越浅，就说明身体比较通畅。这样的判断看起来直观，却把复杂的皮肤反应压缩成了一把简单刻度尺。
拔罐时，罐内形成负压，皮肤和浅层组织被向上牵拉，局部血流随之发生变化。吸力较大时，细小血管受到的拉扯更明显，可能出现充血、少量渗血和类似淤青的圆形印记。因此，罐印本质上更接近皮肤受到机械刺激后的反应，并不是从身体里“吸出来”的某种物质，也不能单靠颜色判断所谓湿气多少。
同一个人，吸力不同，留下的颜色就可能不同。抽气次数多、火罐吸附得紧，皮肤承受的牵拉更强，颜色通常更容易加深。停留时间也会产生影响，五分钟和十几分钟的反应未必一样。研究发现，负压强度对罐印深浅影响较明显，而时间的作用还会随着拔罐部位而变化。换句话说，颜色深有时只是“吸得更紧、留得更久”，不能直接解释成身体问题更严重。
拔罐的位置同样重要。肩背部软组织较厚，颈部、腰侧和四肢的皮肤厚薄、脂肪多少以及血管分布并不完全相同。即使使用同样大小的罐，保持相同的力度和时间，留下的颜色也可能一边深、一边浅。有些部位稍微一吸就发红，有些地方拔了一会儿仍只是浅粉色，这更能说明局部皮肤的反应不同，而不是身体里的湿气只集中在某一块。
皮肤原本的状态也会改变罐印。刚受到摩擦、热刺激，或者同一部位前几天已经拔过，皮肤尚未完全恢复，再次拔罐时颜色可能更加明显。本身容易淤青的人，留下的印记也可能更深、更久。正在服用影响凝血的药物，或者平时经常无缘无故出现青紫，更不能把拔罐后的颜色都简单归到“湿气”上。
罐印的颜色还会随着时间改变。刚取下罐时可能鲜红，随后转为暗红、紫红，过几天又慢慢变淡，这个过程和普通淤青有些相似。有人两三天就不明显了，也有人需要一两周才能完全消退。颜色的变化更多是在提醒皮肤承受过怎样的牵拉，而不是在显示身体里排出了多少东西。
因此，拔罐并不是颜色越深越有效。为了追求所谓的“黑紫印”，一味增加吸力、延长留罐时间，反而可能让皮肤出现明显疼痛、水疱、破损，甚至留下长时间不退的色素变化。操作时若出现灼痛、刺痛，或者皮肤被拉扯得难以忍受，应及时减轻力度或停止，不能把疼痛理解成“湿气正在往外走”。
判断一次拔罐是否合适，更值得观察的是皮肤有没有受伤，以及之后能否正常恢复。轻微发红或圆形印记逐日变淡，和出现大片水疱、持续肿痛，显然不是一回事。若局部已经有伤口、感染、皮疹或湿疹，也不适合继续刺激。前一次留下的印记还很明显时，应先给皮肤留出恢复时间，不要连续在原处反复操作。
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